Le yoga peut soulager le mal de dos | 28/11/2014 |
Justine | 11/08/2015 11:10 |
john | 04/09/2015 17:55 |
Clement | 06/06/2016 15:06 |
Julien | 16/07/2016 19:18 |
Dharma | 16/04/2021 18:54 |
Un ami faisait du sport à un niveau assez élevé, il avait toujours mal au bas du dos et le Yoga est devenu sa nouvelle thérapie. Certaine posture comme la libellule sont pas simple à pratiquer mais cela soulage beaucoup les maux de dos et les douleurs aux vertèbres, également très efficace contre le stress et bon pour la circulation sanguine ! Perso je ne peu pas faire certaine position à cause de certaines douleurs musculaires, mais sinon ça à améliorer clairement mon bien-être !
Osteo | 04/01/2022 22:10 |
Si vous cherchez à créer une pratique de yin yoga d'auto-guérison, apprendre les bases de l'acupression est une belle option. L'acupression fait partie du Tuina, ou massage médical, de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
L'acupression est une technique de travail corporel utilisée depuis des milliers d'années pour soulager la douleur, libérer les blocages d'énergie dans le corps et augmenter la circulation sanguine - tout cela dans le but de permettre au corps de se guérir lui-même.
Elle pourrait aller de pair avec le yoga, qui offre également énormément de bienfaits pour la santé du participant. En associant l'acupression au yoga, les gens peuvent améliorer leur santé et leur bien-être général.
Je vous laisse vous renseigner là dessus pour soulager vos douleurs dorsales ;)
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