Le cours de Hatha yoga mélange des exercices physiques, psychiques et spirituels. Nous travaillons des postures tout en se concentrant sur la respiration ventrale, et en apprenant, petit à petit, une forme de libération de la pensée.
Mélisande, le professeur de yoga, qui a passé six mois en Inde, partage avec ses élèves cette expérience merveilleuse.
Envie de découvrir le yoga? Rendez-vous le mardi à 19h à l'école Saint-Jacques dans le 5ème arrondissement de Paris, le premier cours est gratuit!