Les causes du surpoids sont nombreuses et variées allant des désordres alimentaires de la « mal bouffe » aux situations stressantes ou simplement d’un mal être générateur d’addictions.
Les accoutumances négatives (alcool, jeux, shoping compulsif…) ont des effets nocifs sur le corps et entraînent la dégradation du libre arbitre.
Les conséquences sont parfois désastreuses : risques cardio-vasculaires, diabètes, états anxiogènes, dépressions…
Les causes du stress dans la vie quotidienne et/ou au travail, sont courantes et peuvent constituer un challenge mais lorsque le stress s’insinue et devient chronique le mal commence à ronger le corps et le mental.
Les réactions en chaîne s’accumulent : troubles de l’humeur, du sommeil, hyper réactivité, fatigue chronique, dysfonctionnements alimentaires, trous de mémoire, déficit immunitaire, allergies et les troubles obsessionnels compulsifs (toc) en sont la panacée.
Notre espérance de vie ne cesse de s'allonger. Mais comment favoriser le “bien vieillir”, rester en bonne santé, le plus longtemps possible tout en sachant que notre horloge biologique commence sa décroissance aux alentours de 25 ans…
Devons- nous attendre d’avoir 20 ou 30 ans de plus pour réagir ? Devons- nous attendre d’être malade pour réagir ? Idéalement, il faudrait commencer à se poser des questions dès 20 ans, moment où l’on est au maximum de ses capacités physiologiques…
