| 3240.00 € |
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| Votre Choix de Echéancier : | |
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PROGRAMME SPECIAL
« Dégonfler et Décrocher »
Les causes du surpoids sont nombreuses et variées allant des désordres alimentaires de la « mal bouffe » aux situations stressantes ou simplement d’un mal être générateur d’addictions.
Les accoutumances négatives (alcool, jeux, shoping compulsif…) ont des effets nocifs sur le corps et entraînent la dégradation du libre arbitre.
Les conséquences sont parfois désastreuses : risques cardio-vasculaires, diabètes, états anxiogènes, dépressions…
Ce programme s’adresse à toute personne désirant mincir et décrocher des accoutumances négatives afin d’être au mieux de votre forme physique et psychologique.
Il est indispensable d’être motivé par un réel désir de changement.
26 SEMAINES POUR TOUT CHANGER
Vos Habitudes créent votre Vie !
Ce programme de 26 semaines est un regroupement de techniques, et coaching individuel ou collectives afin de vous donner tous les outils de réussite.
Il s’adresse aux personnes déterminées à dessiner un nouveau cap, à donner un nouvel OBJECTIF à leur vie tout en prenant la RESPONSABILITE pleine et entière de leur TRANFORMATION !
UN PROGRAMME DE YOGA EN LIGNE
Le Programme « Enchanteur » est la résultante de 20 ans de pratique et d'étude, il s’adresse à des débutants pour apprendre les bases du Yoga ou des personnes pour trouver un guide pratique de Yoga.
2 BILANS
Première rencontre pour définir les objectifs et établir un journal de bord
(rédaction d’un engagement au programme avec résolution)
Bilan de fin de programme et mise en place d’un suivi
2 CONSEILS EN DIETETIQUE
Assisté d’une conseillère qualifiée vous ferez le point de vos habitudes alimentaires dysfonctionnements et mettrez en évidence de nouveaux schémas, afin de revaloriser vos acquis et apprendre à les utiliser en toute conscience
2 CONSEILS EN NATUROPATHIE
La naturopathie est une un ensemble de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques. Ces 2 consultations par une naturopathe agrée vous aideront à faire le points sur votre hygiène de vie et à modifier vos comportements.
8 SÉANCES COACHING YOGA PROGRAMME ENCHANTEUR
ET INITIATION AU YOGA NIDRA
Le programme enchanteur est une initiation douce et progressives au Yoga, chaque séquence sera répétée au moins 2 fois. Au-delà des bienfaits physiques des postures c’est la réconciliation avec le corps qui sera visée : réapprendre à s’écouter à prendre soin, à retrouver le respect et la confiance en SOI. C’est à travers les sens que le corps nous parle, sachons l’écouter et prendre en compte ce qu’il a à nous dire car au final c’est lui qui décide. C’est aussi retrouver en nous cette force et l’énergie subtile qui danse en nous.
12 SEANCES ELECTROMUSCULATION
Méthode révolutionnaire MIHA BODYTEC®
Cette technologie révolutionnaire sollicitant jusqu'à 10 zones musculaires simultanément vous permettra d'obtenir le corps de vos rêves, vite et avec peu d'efforts. Vous serez accompagné d'un coach sportif agréé MIHA BODYTEC® tout au long de votre séance pour dessiner le corps rêvé. Une séance de 20 minutes équivaut à 4 heures d'entraînement traditionnel. Résultats garantis !
4 ENTRETIENS INDIVIDUELS (30/45mn)
Régulièrement nous ferons un bilan et réajustement si nécessaire de votre programme. Il s’agit de consultations individuelles afin de cerner les difficultés ou résistances émergentes et de trouver ensemble la résolution appropriée. Les sujets sont traités dans le cadre de confidentialité établi par contrat.
6 MASSAGES UDVARTANA (50 mn)
À la fois tonique et décontractant, ce massage insiste sur les parties du corps qui ont besoin d’être affinées. Il s'agit d’un massage dynamique original qui va favoriser la détoxification corporelle en stimulant la circulation sanguine, éliminant les cellules mortes...
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PLANNING DU PROGRAMME |
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mois 1 |
mois 2 |
mois 3 |
mois 4 |
mois 5 |
mois 6 | |
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BILAN |
1 |
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1 |
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CONSEILS EN NATUROPATHIE |
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1 |
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CONSEILS EN DIETETIQUE |
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1 |
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PROGRAMME ENCHANTEUR et YOGA NIDRA |
2 |
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1 |
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1 |
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ELECTROMUSCULATION |
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2 |
2 |
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ENTRETIENS INDIVIDUELS |
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1 |
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MASSAGES UDVARTANA |
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| Télécharger le PDF du programme détaillé |
