Le Programme enchanteur est la résultante de 20 ans de pratique, il s’adresse à des débutants ou des personnes voulant affirmer les bases du Yoga.
Il inclut différentes approches :
• Hatha Yoga -Yoga intégral
• Pranayama - Techniques respiratoires
• Nidra Yoga - Yoga de la relaxation
• Nada Yoga - Yoga du son et mantras
• Méditation et expansion de conscience
Ce programme s’adresse à ceux qui désirent entrer dans le Yoga de façon dynamique en toute sécurité.
