Les relaxations ou Nidrâ

le Cadavre (Shavâsana)	l'Enfant (Balâsana)	le Papillon allongé (Supta-baddha-konâsana)
Méditation sur l' Arbre	Asparsha - le Non Toucher	Chidakasha Dhârâna
Concentration sur le Souhait	Antar Muni - le Slience intérieur	Le Vertige de l'Amour