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Présentation :
Uma et Mahesh Wright ont vécu près de 12 ans en Inde, dont 4 au Himalayan Iyengar Yoga Centre de Dharamshala sous la tutelle de Sharat Arora. Ils y ont étudié l'art du yoga : pratique personnelle, philosophie, enseignement, yoga thérapie... Devenus parents et enseignants très jeunes, ils ont vite compris l'importance d'intégrer un mode de vie sain et équilibré dans leur quotidien.
Ils pratiquent également la méditation Vipassana selon S. N. Goenka et suivent les principes de l'Ayurveda. Outre des cours hebdomadaires, Uma et Mahesh proposent des stages et des retraites de Yoga ainsi qu'une formation sur 3 ans. Durant les stages, les postures de base du Yoga sont exécutées en matinée de façon dynamique (environ 3 heures de pratique matinale), tandis qu?en après-midi, l'accent est mis sur la relaxation et le pranayama (2 heures). Les postures sont alors pratiquées avec des supports de telle sorte que l?effort se trouve réduit et la détente facilitée. La pratique est basée sur la méthode Iyengar et tous les groupes de postures sont abordés : positions debout, assises, vers l'avant, vers l'arrière, en torsion et en inversion. |
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Lieu : | Foix (Ariège) |
email : | moksha@umahesh.com |
Site : | 19011973 |
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1 inscription(s) dans l'annuaire yoga :
25/08/2011 | Vidéo de Yoga pour Enfants avec Uma |
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24/08/2011 | Umahesh Ecole de Yoga Akasha |
2 inscription(s) dans l'annuaire professeurs de yoga :
28/07/2009 | Professeur de Yoga (méthode Iyengar) |
23/07/2010 | Professeur de Yoga à FOIX (09) |