STEFANIA SPINA
Le Yoga Iyengar® est une méthode de yoga fondée par B.K.S. Iyengar, reconnue pour son approche précise et rigoureuse des postures. Il met l’accent sur l’alignement du corps, l’utilisation d’accessoires (briques, sangles, couvertures) et une pratique progressive, accessible à tous. Cette méthode développe à la fois la stabilité physique, la conscience corporelle et la clarté mentale, tout en favorisant une profonde écoute de soi.
Stefania Spina est professeure certifiée de Yoga Iyengar®. Elle découvre le yoga en 2007 à la suite d’un accident, comme un chemin de rééducation et de transformation personnelle. Son parcours est enrichi par des études en philosophie, pédagogie de la danse et pratiques somatiques, ainsi qu’une expérience dans le domaine de l’éducation.
Formée à Nice et à Marseille auprès d’enseignants reconnus, elle obtient en 2021 la certification officielle Iyengar Niveau 1, délivrée par l’institut de Pune en Inde. Dans son enseignement, Stefania propose un yoga à la fois rigoureux et sensible, alliant précision posturale, respect du corps et profondeur intérieure, afin d’accompagner chacun vers plus de stabilité, de présence et d’équilibre.
