Profil de benjamin sergeant

Oh My Prana

Oh My Prana est un site dédié au bien-être holistique, spécialisé dans l'Ayurveda, le yoga et la méditation. Créé par des passionnés de ces disciplines ancestrales, il offre une approche moderne et accessible pour aider chacun à trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.

Le site propose :

Articles approfondis sur les principes de l'Ayurveda, permettant de comprendre les doshas (Vata, Pitta, Kapha) et d'adapter son mode de vie en conséquence.

Guides pratiques pour débuter ou approfondir sa pratique du yoga, avec des conseils sur les postures, la respiration (pranayama) et la philosophie yogique.

Techniques de méditation pour apaiser le mental, gérer le stress et développer une conscience plus profonde.

Tests et questionnaires pour identifier son profil ayurvédique et personnaliser ses routines de bien-être.

Oh My Prana s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés, souhaitant intégrer ces pratiques dans leur quotidien pour une vie plus harmonieuse et épanouissante. Avec une approche bienveillante et pédagogique, le site accompagne ses lecteurs sur le chemin de la santé naturelle et de la réalisation personnelle.