Profil de association Air Libre Yoga

Noémie Dufraisse, professeure de Yoga depuis 10 ans au sein de l'association Air Libre Yoga, diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Provence, affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga propose des séances individuelles et en groupe en intérieur et en extérieur toute l'année. Des stages sont régulièrement organisés dans des lieux calmes et chaleureux où la nature a une place essentielle. "La respiration est au cœur de la pratique du yoga afin de nous reconnecter à l'instant, au corps et à notre être profond. Lors des séances que je propose, nous pratiquons les asanas (postures) en suivant le rythme de notre souffle. Ce souffle porte le mouvement, accompagne le travail musculaire et permet de sentir ce qui en nous s'apaise, s'ouvre, se libère. Nous sommes toujours dans cette recherche d'équilibre: la fermeté et la souplesse." N. Dufraisse