Profil de Raja ABID

Namasté

Je m’appelle Raja, je suis Professeure de Yoga diplômée à Paris, de L’Ecole GAYA de Gérard ARNAUD, l’instigateur et le premier à avoir introduit le Vinyasa Yoga en France.

Mon diplôme est reconnu par la FFY (Fédération Française de Yoga) et Yoga Alliance (États Unis).

Je suis également diplômée de l’Institut Bernadette De Gasquet en Yoga Pré-Natal et Post-Natal, qui associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

Amoureuse de la pratique physique et spirituelle du Yoga depuis une vingtaine d’années, j’ai décidé d’en faire mon métier, en me démarquant par ma passion et mon amour de l’autre, le respect de la capacité de chacun et de l’enseignement de l’acceptation de soi.

Après avoir subi une lourde opération chirurgicale sur mes vertèbres cervicales, j’ai décidé de changer de cap et de me consacrer entièrement au Yoga pour en faire mon métier, et apporter du bien-être à tous mes élèves, grâce à des séances de postures synchronisées à la respiration, adaptées à chacun, qui se terminent par l’incontournable relaxation et enfin la méditation.

Pour moi, les règles fondamentales pour un enseignement du yoga sont :

Le respect de la capacité physique de chacun
l’enseignement de l’acceptation de soi
la bienveillance envers autrui
le non-jugement de soi et des autres
l’absence de l’esprit de compétition
l’adaptation des postures selon le niveau du pratiquant
Aujourd’hui encore et à chaque instant, je continue à beaucoup lire sur le yoga, à suivre des workshops de divers thèmes avec des professeurs expérimentés, afin d’optimiser mes connaissances et m’ouvrir à d’autres manières d’enseigner, toutes aussi enrichissantes les unes et les autres.

N’hésitez pas à me laisser vous initier à la pratique du yoga. Namsté.