Profil de Alain Guerder

Loin des cours formatés c'est une rencontre conviviale au cours de laquelle nous pratiquons de façon spontanée en fonction de ce que chacun amène avec ses compétences ou ignorances, ses possibilités ou ses limites.
Chaque position et mouvement sont détaillés : explication, démonstration, coordination avec la respiration, contractions musculaires de liaisons, visualisations, finesse des perceptions physiques et mentales.
Les exercices proposés sont toujours simples, adaptés aux possibilités de chacun. Ils tiennent compte de l'état de santé, des capacités physiques, de la taille, de l'âge, et respectent la structure du corps humain.
Les séances se présentent en une alternance dynamique-statique-perceptive permettant d'intégrer une nouvelle prise de conscience de notre entièreté physique, mentale et émotionnelle au fil des pratiques.