Natha Yoga - Les essentiels
Livre
Vous trouverez dans cet ouvrage les bases du Nâtha Yoga, ce que j’appelle « Les Essentiels ».
Le Yoga est un outil qui aide au quotidien à faire face aux transformations importantes que nous vivons actuellement, à garder le cap en apprenant à se centrer, revenir à soi, à ses sensations.
L’initiation au Yoga est une porte que l’on peut ouvrir à tout âge. Point besoin de postures acrobatiques, d’ascèse rigoureuse ou de relation à un Maître pour en ressentir les bienfaits !
