Postures toniques


Les Guetteurs
(Chaturanga Dandâsana)

Le Paon
(Mayurâsana)
Le Trident
(Trishulâsana)
L'Archer
(Akarna Dhanurâsana)

La Chaise
(Utkatâsana)
La Salutation au Soleil
(Surya Namaskar)
Les Mains aux Pieds
(Padahastâsana)

Le Corps entier
(Purvottanâsana)
L'Arc
(Dhanurâsana)
La Barque
(Navâsana)

Le Dauphin
(Ardha Shirshâsana)
Le Singe
(Anjaneyâsana)
La Sauterelle
(Shalabhâsana)

Le Guerrier
(Virabhadrâsana)
La Planche
(Vasisthâsana)
Le Bâton
(Dandâsana)