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Ashtanga Yoga, découvrir les bases 11/11/2008

Un DVD sur l'Ashtanga yoga en vente à la Fnac et sur Amazon.

- Echauffement
- Première série simplifiée
- Pédagogie de la Salutation au Soleil
- Pédagogie des postures debout et assises
- Ujjai (respiration), les Drishtis (regard) et Savasana (relaxation)

Deux autres DVD devraient suivre...

15 € livraison gratuite
Pour le commander sur Amazon.fr

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Un lien pour visualiser un excellent reportage diffusé dans le journal de 20h sur France 2, justement sur l'Ashtanga Yoga. 



Renan  De Germain
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Le 12 Décembre 2018

<<Novembre 2008>>

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