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L'école de Hatha Yoga
de Nîmes Tel : 06.88.41.18.20 |
vous propose :
Un stage d'été 2019
à « Chaloux » dans le Luberon
Du Lundi 15 Juillet à 15h
Au Vendredi 19 Juillet 15h
« Prendre son temps en Yoga,
trouver le bonheur en Soi-même »
« Un jour, je me posais, j'observais et enfin je compris :
à la poursuite de mon ombre, c'était moi-même que je cherchais.
Ô Joie ! l'Union à Moi-Même en l'Union au Divin ! »
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| Michel Chauvet |
Cinq jours pour se reconnecter avec bonheur à la Nature !
Chacun à son rythme, nous aborderons les techniques traditionnelles du Yoga afin de purifier le corps et favoriser l'élévation de la fréquence vibratoire. Nous pratiquerons les postures (asana), les souffles (pranayama), les gestes (mudra), les fixations oculaires (drishti), la diction des formules (mantra), la fixation des diagrammes (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), la relaxation (nidra), les concentrations (dharana), le retrait des sens (pratyahara) et les méditations (dhyana). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d'orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.
Etude sur le thème du stage :
Nous sommes souvent pressés par le temps, nous manquons de temps. Le présent n'est finalement qu'un pont entre le passé et le futur que nous traversons le plus vite possible. A cause des actes passés et de leurs conséquences, nous sommes obligés d'agir pour nous projeter dans un futur toujours plus lointain. Alors même que nous nous efforçons de construire notre bonheur, il semble nous fuir et nous n'arrivons pas vraiment à être heureux. Ce manque a bien été repéré par les sages, il est simplement provoqué par le fait que nous n'arrivons pas à nous poser, à prendre du temps pour nous même. L'erreur est de donner tout son temps aux affaires du monde. Pour être heureux, il faut garder impérativement un peu de temps pour cultiver son jardin secret
Nous unirons le souffle, l'esprit et le corps dans une même sensation intérieure. Plutôt qu'à courir et à poursuivre, nous chercherons à lâcher prise, à rester vacants. Nous irons vers le plus simple : le temps présent, le véritable don de la Conscience. Nous apprendrons à accueillir en nous des archétypes de l'énergie extrêmement simples et naturels : la lumière, l'espace, la vibration, le son et le toucher. Toutes ces qualités de l'énergie, sont porteuses de vérité, elles fondent notre véritable personnalité, elles nous permettent de retrouver la source jaillissante de la Vie. Cette belle énergie toujours nouvelle revèle le bonheur d'être tout simplement vivant, d'être vraiment présent à Soi, elle révèle notre nature essentielle : la grâce de l'Être.
Le yoga est le retour à notre condition native bien-heureuse.
Cinq jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.
Pour des moments de convivialité et de plaisir :
le partage de délicieux repas végétariens
