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L'école de Hatha Yoga
de Nîmes Tel : 06.88.41.18.20 |
vous propose :
Un stage d'été 2018
à « Chaloux » dans le Lubéron
Du Mardi 31 Juillet à 15h
Au Samedi 4 Août 14h
« Le Bonheur est dans le Yoga »
« L'esprit vacant, lâcher prise, sonder la profondeur, ouvrir l'espace intérieur,
et accueillir les énergies sublimes de la Nature en Soi »
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| Michel Chauvet |
Six jours pour se reconnecter avec bonheur à la Nature !
Chacun à son rythme, nous aborderons les techniques traditionnelles du Yoga afin de purifier le corps et favoriser l'élévation de la fréquence vibratoire. Nous pratiquerons les postures (asana), les souffles (pranayama), les gestes (mudra), les fixations oculaires (drishti), la diction des formules (mantra), la fixation des diagrammes (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), la relaxation (nidra), les concentrations (dharana), le retrait des sens (pratyahara) et les méditations (dhyana). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d'orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.
Etude sur le thème du stage :
Nous avons souvent l'impression d'être incomplet, instastisfait, de n'être pas comblé. De fait, nous tentons de compenser ce manque en nous projetant vers l'extérieur en quête de relations, de biens matériels et de nouvelles possessions. Alors même que nous nous efforçons de construire ce bonheur, il semble nous fuir et nous n'arrivons pas vraiment à être heureux. Ce manque a bien été repéré par les sages, il est simplement provoqué par l'ignorance de notre propre nature. L'erreur est de se croire incomplet, imparfait, limité...
Nous unirons le souffle, l'esprit et le corps dans une même sensation intérieure. Plutôt qu'à saisir et à remplir, nous chercherons à lâcher et à vider. Nous irons vers le plus simple : la lumière, l'espace, la vibration, le son et le toucher. Nous apprendrons à accueillir en nous des archétypes de l'énergie extrêmement simples et naturels. Toutes ces qualités de l'énergie, sont porteuses de verité, elles caractérisent notre véritable personnalité, elles nous permettent de retrouver la source jaillissante de la Vie. A cette eau claire et fraiche, la soif se trouve étanchée et le bonheur toujours renouvelé.
Le yoga est le retour à notre condition native bien-heureuse.
Cinq jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.
Pour des moments de convivialité et de plaisir :
le partage de délicieux repas végétariens
