Stage Yoga Août 2017

Chacun à son rythme, nous aborderons les techniques traditionnelles du Yoga afin de purifier le corps et favoriser l'élévation de la fréquence vibratoire. Nous pratiquerons les postures (asana), les souffles (pranayama), les gestes (mudra), les fixations oculaires (drishti), les formules énoncées (mantra), les diagrammes affichés (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), la relaxation (nidra), les concentrations (dharana), le retrait des sens (pratyahara) et les méditations (dhyana). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d'orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.

Etude sur le thème du stage :

Nous avons souvent l'impression d'être incomplet, instastisfait, de n'être pas comblé. De fait, nous tentons de compenser ce manque en nous projetant vers l'extérieur en quête de relations, de biens matériels et de nouvelles appropriations. Mais malgrè nos efforts, le bonheur semble nous fuir et nous n'arrivons pas à trouver durablement la paix dans le coeur. Cette souffrance a bien été repérée par les sages, elle est simplement provoquée par l'ignorance de notre propre nature. L'erreur est de se croire incomplet, imparfait, et encore en devenir limité...

Nous reprendrons contact avec notre corps et plus encore avec notre esprit. Nous mettrons l'accent plus particulièrement sur le son et le souffle à travers l'énonciation des phonèmes sanskrits en relation avec les chakras. Par des pratiques en salle et en extérieur, nous tisserons à nouveau ce lien avec l'énergie de la Conscience. Nous apprendrons à reconnaître son intelligence, sa puissance, son efficience, nous ressentirons sa vibration générique qui pulse en nous comme dans tout l'univers.

L'énonciation des formules sacrées (mantras) et des phonèmes élémentaires, (bija) est une forme de yoga très simple et très puissante. Ce yoga connecte directement avec le corps subtil et plus encore avec la conscience en son énergie de vibration et d'épanouissement. L'usage des sons et du langage permet de se connecter avec notre nature fondamentale, pure et parfaite. Nous apprendrons à remonter ce fil de l'énergie vers une conscience débarassée de notions erronées. Il suffit juste de se laisser aller à ce qui est déjà présent en nous et d'en avoir la pleine connaissance.

Sat Cit Ananda est le retour à notre condition native bienheureuse.

Six jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.

Pour des moments de convivialité et de plaisir :
le partage de délicieux repas végétariens
et quelques soirées musicales viendront régaler nos sens...