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Le yoga Kundalini est considéré comme le « yoga originel », dans la mesure où il réunit une pratique corporelle, respiratoire, et intègre la relaxation ainsi que la méditation.
- Sur le plan physique, il agit sur la circulation et l’augmentation de l’énergie vitale, favorise les énergies créatives et renforce le système immunitaire en stimulant les systèmes d’auto-guérison. - Sur le plan mental et émotionnel, il fournit des techniques de régénération mentale, chasse le stress, recentre et pacifie les émotions. Il agit pour cela sur le système nerveux, endocrinien et la chimie du sang. Le Kundalini yoga peut vous aider à : Ø Traverser plus sereinement le stress de la vie Ø Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies Ø Recharger vos batteries en augmentant votre énergie vitale Ø Améliorer la qualité de votre sommeil Ø Etre plus centré et à l’écoute de vous-même et de vos émotions Ø Etre plus conscient et créer des changements positifs dans votre vie Lieu : Biarritz |
