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Le Kundalini Yoga éveille la conscience de l’âme. Yoga énergétique , à travers la respiration, les postures, le rythme et souvent le chant, il permet d’entrer en communication avec son corps, son cœur, son mental et son esprit.
Une séance se constitue toujours d’un échauffement, d’une série d’exercices (kriya), d’une relaxation, d’une méditation. Les kriyas du Kundalini yoga sont innombrables ; elles opèrent toutes un travail global, mais chacune a sa spécificité. Lieu : perpignan |
