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Le Lu Jong, yoga tibétain, est un yoga en mouvement qui, allié au rythme de la respiration, travaille simultanément avec le corps, l’esprit et l’énergie.
Il est composé d'une série de 21 mouvements , qui aident à fortifier le corps, libérer les blocages, rééquilibrer les énergies et à calmer le mental. Il est accessible à tous, quel que soit son âge, sa souplesse, sa disponibilité. Je propose des séances aussi bien en direct en ligne via zoom (les lundis et mercredis 18h45-19h45) qu'en salle à St Genest Malifaux Lieu : St Genest Malifaux |
