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Une relation de confiance qui s'établit petit à petit, une attention individuelle personnalisée. Renouer avec l'humain et la proximité, connaître assez bien ses élèves, répondre à leurs besoins et ainsi faciliter le lâcher-prise.
Au cœur du quartier Saint-Cyprien à Toulouse, dans un lieux idéal pour découvrir le yoga ou l'approfondir, loin des grands centres de Yoga où de nombreux profs et styles sont proposés, ici vous n'aurez qu'un seul prof et yogi de formation certifiée et l'essentiel de quelques styles (Hatha-Yoga, Yin yoga, Natha yoga, Yoga Kundalini, Vinyasa, Nidra Yoga). Les bénéfices d'une pratique régulière en suivants ces cours? La diminution voire disparition de vos douleurs ou gênes chroniques (dos, articulations, maux de tête, migraine ophtalmiques, tic nerveux, stress...), renforcement musculaire, une colonne vertébrale plus jeune, rééquilibrage du système endocrinien, augmentation de vos capacités respiratoires et de récupération, assouplissement général, amélioration de l’équilibre et de la concentration, meilleure connaissance de soi, éveil de l'intuition du corps. Dans cette forme de yoga comme dans beaucoup d'autres, nous utiliserons les postures, mais la particularité de cette approche est que chaque pose est une base pour explorer son intériorité, grâce à une variété de respirations, visualisations et Mantra (son canalisant le mental). Un moyen holistique de bénéficier des bienfaits du yoga et d'explorer toutes ses dimensions : corps, mental, énergie (prana). Grâce aux postures de yoga (asanas), à la respiration et beaucoup d'autres outils intérieurs nous glisserons lentement vers la concentration, et la méditation, afin d'effleurer des états d'être subtiles et légers, d'atteindre une sérénité et une relaxation profonde du corps et l'esprit. Lieu : Toulouse |
