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Ecole de Yoga Ekongkar - Cours, stages et formations
L’Ecole de Yoga Ekongkar propose des cours et des stages de Kundalini Yoga et de Yoga Nidra, ainsi que des formations au Massage. Le Kundalini Yoga et le Yoga Nidra sont tous deux connus comme étant des pratiques d’éveil de la conscience et du potentiel créatif. Ces yoga sont complets et structurés, constitués de postures corporelles dynamiques et statiques, d’exercices respiratoires, de méditation et aussi (particularité à Plouray) d’un moment de chants sacrés. La pratique de ces yoga est simple et accessible à tous, quel que soit l’état de santé ou les handicaps. Il n’y a pas d’âge pour commencer et il n’est besoin d’aucune expérience préalable pour débuter ces pratiques. Notez simplement que le Kundalini Yoga est quelque peu plus épicé que le Yoga Nidra qui s’apparente à de la relaxation. Lieu : Plouray |
