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Les cours collectifs de yoga Shivanada sont les lundi et jeudi à 12h15 et 18h15 : ils durent au minimum 1h15; l'inscription est possible toute l'année.
Il y a aussi le mardi et le jeudi de 19h30 à 20h30 : un cours de yoga nidra dédié exclusivement à la relaxation profonde, physique, émotionnelle et mentale; Quand le corps se détend, il s'assouplit car le mental est lui aussi détendu. Un cours d'essai vous est offert : porter une tenue souple et prévoir une petite couverte pour la relaxation. Il n'y a pas de niveau requis; chacun commence là où il en est, sans forcé, avec patience et régularité... Lieu : PESSAC près Bordeaux |
