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Au FIL DU YOGA vous propose des cours hebdomadaires de HATHA-YOGA accessibles à tous. Le premier cours est gratuit !
Le Yoga est une discipline millénaire venue des Indes. La voie du Yoga est un processus de transformation globale qui agit sur les différents aspects de la personne (physique, émotionnel, mental...). Le principe du Hatha-Yoga est le suivant: en vous laissant guider par le souffle en vous (la respiration), vivre différentes postures (âsanas) et adopter un état témoin pour accueillir ce qui se présente (méditation). L'expression « être en Yoga » me semble plus juste que « faire du Yoga », puisque c'est un état qui est visé. Sa pratique est ouverte à tous quelque soit l’âge et la condition physique ! La régularité dans la pratique est un élément essentiel. Les bienfaits, nombreux et profonds existent à différents niveaux. A vous le plaisir de les découvrir ! Je vous en donne néanmoins quelques exemples: -diminution du stress, sommeil de meilleure qualité... -corps plus « vivant », plus souple... -apaisement, calme du mental... -meilleure connexion au cœur, à l'intuition... -transformation de la conscience... Et comme le Yoga se vit, bien plus qu'il ne s'explique, je vous invite à venir goûter une séance si le cœur vous en dit. Dans ce cas, contactez- moi pour votre séance d'essai gratuite. Lieu : LOMME |
