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L’École de yoga Traditionnel — Espace ShivaNataraja YOGA offre, à travers son Yoga, tous les moyens d’éveiller, de nourrir et développer la conscience de soi.
Les pratiques, qui agissent sur les différents plans de l’être : physique, mental, émotionnel…, sont des aides au bien-être et à la santé ; à un vrai épanouissement intérieur mais aussi, à un sentiment d’unité avec l’environnement. Le Yoga peut être pratiqué par tous, de débutant à avancé. Chaque personne pratique en fonction de ses possibilités, sans esprit de compétition mais, dans l’idée de repousser doucement ses limites. Il faut juste avoir un respect de son corps et avoir conscience des limites à ne pas dépasser. Il n’est jamais trop tard pour commencer le yoga ! À tout âge et face à tout public, le yoga est un précieux outil de développement. Les cours de yoga se combinent très bien avec les autres activités sportives. Sur ce chemin, le yoga apporte : • Souplesse, tonicité, résistance et dynamisme du corps • Élimination des tensions • Bien être et détente • Gestion du stress • Équilibre de l’énergie • Capacité de concentration et d'attention • Calme, Harmonie et paix intérieure • Connaissance de soi • Développement de la confiance en soi • Développement de la pensée positive Lieu : Tahiti - Mahina |
