Informations sur le Yoga, les Asana (postures), le Pranayama (respiration), leurs effets, pratiquer le Yoga à la maison; détente, bien-être, santé, diététique, recettes de cuisine saine.
Un voyage intérieur, initiatique au coeur de la zénitude.
D'Asie, de Chine, de Japon, d'Inde & d'Orient, je vous invite dans des tableaux empreints de joie, de couleurs et de plénitude. Cheminement pictural, yoga & réflexions zen.
Ce site est né de la passion et d'une longue pratique du Yoga. Son objectif et de donner des informations sur l'univers Yoga, que ce soit en direction des débutants que pour les pratiquants confirmés.
Nous recensons et présentons une large gamme de styles de yoga. Nous présentons aussi le yoga pour des publics différents, des enfants aux séniors en passant par les femmes enceintes et en post grossesse. Enfin les aspects de santé et de bien-être liés à la pratique du Yoga sera évoquée.
Namasté 🙏 et bienvenue à l’Institut Sadhana,
Je m’appelle Shanti, et c’est avec une immense gratitude que je vous accueille ici, dans cet espace dédié à la pratique, à la réflexion et au bien-être. L’Institut Sadhana est né de ma passion pour le yoga, la méditation et les chemins qui nous mènent à une vie plus consciente et plus épanouissante.
À travers l’Institut Sadhana, mon souhait est de partager des pratiques et des enseignements qui m’ont aidée à trouver plus de sérénité et d’équilibre dans ma vie.
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