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Stage de yoga Juillet 2017 - dans le Vercors

vous propose :
Un stage d'été 2017
à « Grimone » dans le Vercors

Du Lundi 24 Juillet 16h
Au Samedi 29 Juillet 15h

La Danse de Shiva
ou la Danse de la Vie

« Enfin le guru m’a donné l’enseignement. Il m’a dit :
" inverse ta quête, ne dirige plus ton regard vers l’extérieur mais fixe-le sur le Soi. "
Lorsque l’esprit qui différencie s’est assoupi, j’ai porté cette réalité en mon cœur
et je me suis mise à danser, nue ! » ( Lalla - poétesse du Cachemire )


Le stage est animé par :
Laurent Gélis

Ressentir l'immobilité dans le mouvement

la connaissance de Soi

Les voies dites tantriques, dont fait partie la discipline du hatha yoga, nous invitent à jouer totalement le jeu de la vie dans le monde, tout en cultivant une forme d’intériorité et de recueillement.

Vivre l’immobilité dans le mouvement, et le mouvement dans l’immobilité, serait alors une manière les plus appropriées de vivre sereinement, en accord avec l’ordre universel (Dharma). Les pratiques du Hatha yoga incluant postures (asana), respiration (pranayama), maîtrise des sens (pratyahara), concentration(dharana), les méditations assises(dhyana) ou en mouvement (tandava), le nada yoga (yoga du son), la lecture des textes, et des pratiques en lien avec la nature, nous aiderons à détendre corps, cœur et mental, afin de développer cette qualité de témoin, de spectateur immobile, condition nécessaire au discernement et à une meilleure connaissance de soi.

Ananda : la joie inconditionnelle

Cette méthode cherche à trouver un point d’ancrage dans notre espace intérieur, à nous connecter à notre être profond, à accepter le mouvement dans lequel la vie nous emmène tout en gardant un certain recul par rapport à ce mouvement, à nous donner la capacité de développer un état de stabilité émotionnel et de relative tranquillité ; elle vise à diminuer les dépendances vis-à-vis de l’extérieur et tendre vers une forme d’autonomie et de liberté. Peut-être est-ce la clé pour atteindre le bonheur inaltérable et cette joie inconditionnelle que la tradition indienne nomme ânanda (béatitude, félicité).

Un travail sur le corps subtil (chakra, nadi, espaces intérieurs) favorisera la libre circulation de l’énergie. Afin de mieux déjouer les conditionnements liés aux trois guna (tamas, rajas, sattva), les trois qualités essentielles de l’énergie, nous verrons comment inverser leurs proportions. Vers moins de rajas : d’où découle la souffrance liée principalement à nos peurs et à nos désirs les plus puissants. Vers moins de tamas : la force d’inertie la plus lourde, source de paresse, d’abattement, d’immobilisme. Vers plus de sattva : qui ouvre sur le côté lumineux et paisible de notre être, nous donne l’équilibre et la créativité…

Chacun à son rythme, nous accorderons nos pas à cette magnifique danse de la conscience et de l’énergie.

Six jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.

Conditions Générales du Stage :

LA TERRIADE
Grimone
26410 GLANDAGE.

Tel : + 33 (0)4 75 21 11 34
Fax : + 33 (0)4 75 21 11 34
E-mail: laterriade@gmail.com
Visite du site du gîte de la Terriade

Lieu : Grimone est un petit hameau du haut-diois, entre drôme, hautes-Alpes et Isère. Il est situé à 1150 m d’altitude dans les montagnes du Vercors. Le gîte propose une cuisine créative et variée. Principalement végétarienne, elle est à base de produits frais biologiques ou naturels, provenants du terroir local. Chambres confortables avec salles de bain. Nombreux chemins de randonnée, rivière et cascade, grande salle de pratique et petite chapelle pour méditations sonores …

Salle spacieuse et agréable - nourriture végétarienne

Déroulement d’une journée de pratique : Elle se divise en quatre périodes :
  • 7h30-8h30 : sadhana, pratique du matin à jeun, techniques de réveil, mis en éveil pour la journée (*)
  • 8h30-9h30 : petit déjeuner
  • 10h00-12h45 : pratiques sur le thème du stage (asana-pranayama-dharana)
  • 13h00-14h00 : déjeuner
  • 14h00-16h00 : temps libre
  • 16h00-19h00 : pratiques sur le thème du stage
  • 20h00- 21h00 : dîner
  • 22h00 : pratique du soir, méditation - mantra- yoga nidra - lecture de texte (*)
(*) La sadhana du matin et la pratique du soir sont facultatives. Etant donné l’esprit de liberté dans lequel nous travaillons, les pratiques sont adaptées selon le ressenti du moment : pratiques en salle ou en extérieur, marches silencieuses…

Participation :

Stage : 650 € les 6 jours Comprenant l’enseignement et la pension complète. (possibilité de payer en plusieurs fois)

Réservation :

L’inscription sera prise en compte avec un versement de 200 € d’acompte,
réservation obligatoire, nombre de places limité.

Renseignements :

Ecole de Yoga Natha
Laurent GELIS
« La Pomone »
859, Avenue Jean Dalmas
13090 Aix en Provence

Tel : 04 42 64 51 34
Mob : 06 23 80 77 18
Email : ecolenatha@gmail.com

(Plan d'accès au Gite remis dès l'inscription)

Bulletin de réservation