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L'école de Hatha Yoga
de Nîmes Tel : 06.88.41.18.20 |
vous propose :
Un stage d'été 2023
à « Chaloux » dans le Luberon
Du Lundi 17 Juillet à 15h
Au Samedi 22 Juillet 15h
« Prendre son temps en Yoga
et retrouver le bonheur en Soi »
« Un jour, je me posais, j'observais et enfin je compris :
à la poursuite de mon ombre, c'était moi-même que je cherchais.
Ô Joie ! l'Union à Moi-Même en l'Union au Divin ! »
(Lallâ)
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| Michel Chauvet |
Six jours pour se reconnecter avec bonheur à la Nature !
Chacun à son rythme, nous aborderons les techniques traditionnelles du Yoga afin de purifier le corps et favoriser l'élévation de la fréquence vibratoire. Nous pratiquerons les postures (âsana), les souffles (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les fixations oculaires (drishti), la diction des formules (mantra), la fixation des diagrammes (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), la relaxation (nidrâ), les concentrations (dhâranâ), le retrait des sens (pratyâhâra) et les méditations (dhyâna). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d'orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.
Etude sur le thème du stage :
Alors même que nous nous efforçons de construire notre bonheur, il semble nous fuir et nous n'arrivons pas vraiment à être heureux. Ce manque a bien été repéré par les sages, il est simplement provoqué par le fait que nous n'arrivons pas à nous poser,à prendre du temps pour nous même. L'erreur est de donner tout son temps aux affaires mondaines et autres objets de nos désirs. Pour être heureux, il faut garder impérativement du temps pour cultiver son jardin secret, pour prendre soin de soi.
Nous unirons le souffle, l'esprit et le corps dans une même sensation intérieure. Plutôt qu'à courir et à poursuivre, nous chercherons à lâcher prise, à rester vacants. Nous irons vers le plus simple : le temps présent, le don de la Vie. Nous apprendrons à accueillir en nous des archétypes de l'énergie extrêmement simples et naturels : la lumière, l'espace, la vibration, le son et le toucher. Toutes ces qualités de l'énergie nous redonnent de la confiance, de la sérénité, elles sont porteuses de joie. Cette belle énergie toujours nouvelle revèle le bonheur d'être tout simplement vivant, d'être vraiment présent à Soi, elle révèle notre nature essentielle : la grâce de l'Être.
Le yoga est le retour à notre condition native bien-heureuse.
Six jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.
Pour des moments de convivialité et de plaisir :
le partage de délicieux repas végétariens et des soirées de mantras chantés
