L'Introduction et l'Avant-propos placent le contexte du yoga thérapeutique, ancré dans les traditions indiennes et le shivaïsme, en passant par le tantrisme et les divers types de yoga. La première partie offre un aperçu historique et philosophique de ces pratiques.
La section Théorie se penche sur des concepts clés comme la vie, la mort et la santé intégrant des éléments de la tradition de Rudra dans les applications thérapeutiques. Cette théorie est ensuite appliquée à la pratique du yoga thérapeutique, distinguée du yoga classique par son approche méthodologique.
Les chapitres sur la Méthodologie décrivent en détail l'homéostasie personnelle, les points clés de la thérapeutique et la relation entre les centres énergétiques du corps (chakras, nadis et adharas). Des techniques spécifiques comme le Yoga Nidra et diverses formes de méditation sont explorées pour leur valeur thérapeutique.
L'une des sections centrales du livre traite des 6 points mortels, offrant une approche thérapeutique détaillée pour chaque posture. Ces points mortels sont examinés à travers plusieurs postures classiques comme Shavâsana (posture du cadavre), Pashimottânâsana (la pince), Simhâsana (le lion), Ardha-Matsyendrâsana (le sage), Viparita Karani mudrâ (le geste inversé), et Kurmâsana (la tortue). Chaque posture est analysée pour ses bienfaits thérapeutiques, avec des instructions précises sur la stimulation des points mortels, la concentration, la visualisation, et l'utilisation de mantras et de souffles.L'exploration se poursuit avec d'autres postures comme Ardha Chandrasana (la demi-lune) et Marici asana (le sage), où la méthodologie est adaptée pour des pratiques thérapeutiques spécifiques.
Le livre se conclut sur la stimulation des trois chakras de la santé, proposant des méditations guidées et des stratégies pour la longévité et la gestion de la souffrance et de la jouissance. En résumé, cet ouvrage offre une synthèse complète et pratique du yoga thérapeutique, intégrant des connaissances traditionnelles avec des applications modernes pour promouvoir la santé et le bien-être.
- Langue : Français
- Broché : 274 pages
- ISBN-13 : 979-8329007374
- Poids de l'article : 476 g
- Dimensions : 15.24 x 1.57 x 22.86 cm
