| 3240.00 € |
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PROGRAMME SPECIAL
« Encadrer et Liberté »
Notre espérance de vie ne cesse de s'allonger. Mais comment favoriser le “bien vieillir”, rester en bonne santé, le plus longtemps possible tout en sachant que notre horloge biologique commence sa décroissance aux alentours de 25 ans…
Devons- nous attendre d’avoir 20 ou 30 ans de plus pour réagir ? Devons- nous attendre d’être malade pour réagir ? Idéalement, il faudrait commencer à se poser des questions dès 20 ans, moment où l’on est au maximum de ses capacités physiologiques
Il n’existe pas de pilule anti âge préparons nous dès 20 ans pour durer en toute beauté. Si le délai de prescription est dépassé, à votre tour dépassez le « hold up temporel » décidez de vous prendre en charge !
Pour cela il faut apprendre ou ré- apprendre à s’aimer et à prendre soin de soi et à faire briller cet être exceptionnel qui est en vous.
Ce programme d’adresse à toutes les femmes qui veulent préserver leur capital beauté-santé
Il est indispensable d’être motivé par un réel désir de changement
26 SEMAINES POUR TOUT CHANGER
Vos Habitudes créent votre Vie !
Ce programme de 26 semaines est un regroupement de techniques, et coaching individuel ou collectives afin de vous donner tous les outils de réussite.
Il s’adresse aux personnes déterminées à dessiner un nouveau cap, à donner un nouvel OBJECTIF à leur vie tout en prenant la RESPONSABILITE pleine et entière de leur TRANFORMATION !
UN PROGRAMME DE YOGA EN LIGNE
Le Programme « Enchanteur » est la résultante de 20 ans de pratique et d'étude, il s’adresse à des débutants pour apprendre les bases du Yoga ou des personnes pour trouver un guide pratique de Yoga.
2 BILANS
Première rencontre pour définir les objectifs et établir un journal de bord
(rédaction d’un engagement au programme avec résolution)
Bilan de fin de programme et mise en place d’un suivi
2 CONSEILS EN DIÉTÉTIQUE
Assisté d’une conseillère qualifiée vous ferez le point de vos habitudes alimentaires disfonctionnements et mettrez en évidence de nouveaux schémas, afin de revaloriser vos acquis et apprendre à les utiliser en toute conscience
2 CONSEILS EN NATUROPATHIE
La naturopathie est une un ensemble de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques. Ces 2 consultations par une naturopathe agrée vous aideront à faire le points sur votre hygiène de vie et à modifier vos comportements.
6 SÉANCES COACHING YOGA PROGRAMME ENCHANTEUR
Le programme enchanteur est une initiation douce et progressives au Yoga, chaque séquence sera répétée au moins 2 fois. Au-delà des bienfaits physiques des postures c’est la réconciliation avec le corps qui sera visée : réapprendre à s’écouter à prendre soin, à retrouver le respect et la confiance en SOI. C’est à travers les sens que le corps nous parle, sachons l’écouter et prendre en compte ce qu’il a à nous dire car au final c’est lui qui décide. C’est aussi retrouver en nous cette force et l’énergie subtile qui danse en nous.
4 SÉANCES INITIATION AU YOGA NIDRA ET MEDITATION
Ancêtre de la sophrologie et plus communément appelé le yoga du sommeil, il n’en a que le nom. Il s’agit d’une technique de relaxation consciente qui permet de reprogrammer mental subconscient. Il existe de nombreuses façons de méditer, le but principal est l’harmonie et le calme mental. Nous aborderons quelques techniques simples qui pourront s’adapter à chacun afin de développer une pratique régulière.
LE YOGA NIDRA
Le Yoga Nidra ancêtre de la sophrologie et plus communément appelé le yoga du sommeil, il n’en a que le nom. Il s’agit d’une technique de relaxation consciente qui permet de reprogrammer mental subconscient.
Vous aurez accès à 2 séances en visio !
LA MÉDITATION
Il existe de nombreuses façons de méditer, le but principal est l’harmonie et le calme mental. Nous aborderons quelques techniques simples qui pourront s’adapter à chacun afin de développer une pratique régulière.
Vous aurez accès à 2 séances en visio !
6 SÉANCES ELECTROMUSCULATION
Méthode révolutionnaire MIHA BODYTEC ®
Cette technologie révolutionnaire sollicitant jusqu'à 10 zones musculaires simultanément vous permettra d'obtenir le corps de vos rêves, vite et avec peu d'efforts. Vous serez accompagné d'un coach sportif agréé MIHA BODYTEC® tout au long de votre séance pour dessiner le corps rêvé. Une séance de 20 minutes équivaut à 4 heures d'entraînement traditionnel. Résultats garantis !
OU
6 SÉANCES WATERBYKE ®
Selon votre constitution ou votre tonus musculaire vous pourrez opter pour une dynamisation corporelle en douceur.
Un Vélo et de L’eau WATERBYKE ®
Conçu à l’origine pour la rééducation, il est devenu synonyme de détente et de loisir
Pédaler dans l’eau en cabine privée est une activité que l ‘on peut qualifier de naturelle tant elle fait appel à des éléments simples : l’eau et le mouvement .Grâce à la résistance de l’eau vous pédalez sans effort et vos articulations sont protégées.
4 ENTRETIENS INDIVIDUELS (30/45mn)
Nous ferons le point et réajusterons si nécessaire votre programme. Il s’agit de consultations individuelles afin de cerner les difficultés ou résistances émergentes afin de trouver ensemble la résolution appropriée. Les sujets sont traités dans le cadre de confidentialité établi par contrat.
6 MASSAGES BALINAIS (50 mn)
Ce massage venu de l’île des Dieux se marie aux huiles essentielles et s'effectue sur une table de massage.Précieux soin kinesthésique ou la fermeté et la douceur s’allient pour drainer et revitaliser le corps Il provoque une augmentation de la circulation sanguine dans le tissu musculaire, détend les tensions et permet de retrouver la paix de l’esprit.
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