 |
Exercices préparatoires: travail sur l’axe vertébral par une série de postures qui constituent la phase dynamique du cours.
Exercices sur la respiration pour rééquilibrer les systèmes nerveux, émotif et mental en induisant progressivement le calme intérieur. Exercices de relaxation profonde : Yoga Nidra ou prana vidya ou antar mauna..... Exercices de concentration et de méditation. Anne France enseigne le yoga pour les enfants au sein de l'institution Maria Montesori et le yoga pour les adultes. |
|
Conctact : Anne france Saunier
Tel 1 : 06 75 77 70 13
Tel 2 : NC
|
Association Prakash
47 rue d'Alleray
75015 Paris
France
|
