du Mercredi 04 Février 2026 au Mercredi 25 Mars 2026
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Le cycle MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience) est une invitation à approfondir la présence, dans le prolongement naturel de la pratique du yoga.
Sur 8 semaines, il associe méditations guidées, mouvements en conscience et temps d’exploration intérieure pour affiner l’écoute du corps, du souffle et de l’esprit. Ce parcours soutient une relation plus douce et stable à soi, aide à traverser le stress avec plus de clarté et permet d’ancrer la pleine conscience dans le quotidien, sur le tapis c |
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Contact : dorothee buisson formatrice
Tel : 0675058434
Email : contact@dorotheebuisson.fr
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1 rue Béatrix Marguerite
34500 Béziers
France
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