Les trois guna: tamas, rajas et sattva

Ce stage vise à connaître d’une façon plus précise comment se manifestent les 3 guna en soi-même et dans son environnement.Les pratiques sur les 3 guna visent à contrecarrer les excès de tamas et de rajas qui sont assez fréquents. Mais au-delà, c’est un rééquilibrage et une harmonisation des trois guna qui est recherché. Les postures, les souffles et les mudra alternent avec les dharana, les méditations et les yoga nidra. Un rituel de célébration est également au programme de ce stage.