Méditer, se concentrer, lâcher-prise

du Samedi 28 Janvier 2023 au Dimanche 29 Janvier 2023

La méditation, on en entend parler. Elle demande des prérequis posturaux, de souffle et de concentration, une pratique pour toutes et tous, pas à pas. Nous allons ensemble en découvrir les moyens,

Le yoga traditionnel est le chemin sûr pour y parvenir.

La méditation c’est la 7 éme étape de celui-ci, elle amène au lâcher-prise, un état de calme, paix, de Joie, par la connaissance de soi, la jonction à nous même qui a un effet libérateur. Accessible, débutant et plus avancé, pour toutes et tous.
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