Stage de yoga Juillet 2019 - dans les Cévennes

Le stage est animé par :

Relier le centre d’énergie de la base et du front :

• Muladhara, la base,  véritable racine énergétique qui nous met en contact avec les énergies de la terre.
• Ajna,  le centre d’énergie du front, siège de la raison et de la plus grande intuition métaphysique en contact avec les énergies du ciel.

De l’union du féminin et du masculin, de la terre et du ciel procède l’unité :

Par la pratique combinée du hatha yoga, du yoga nidra, du nada yoga, mais aussi à travers la méditation et les marches silencieuses, nous cultiverons cette sensation d’être au centre de soi, là où prédomine Sattva, la qualité de l’énergie stable, légère, lumineuse, apaisée.

Dans la conscience de ce lien où yoga (ascèse spirituelle) et bogha (plaisir sensoriel) ne s’excluent pas, là où l’intérieur et l’extérieur s’unissent, transcendance et immanence se rejoignent dans un instant présent où s’expriment nos plus hautes aspirations à la beauté et à l’harmonie.

Nous aborderons les techniques traditionnelles du Hatha yoga, avec les postures (asana), les respirations (pranayama) les relaxations (nidra), les concentrations (dharana), les visualisations de diagrammes (yantra), les récitations des formules (mantra), les méditations (dhyana).

Nous ferons également des marches silencieuses,
pour se ressourcer en lien avec les éléments de la nature et le plaisir des sens.

Lieu : Le Revel est un domaine situé sur le plateau des Causses dans les Cévennes. Dans la région proche, le cirque de Navacelles classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, offre un spectacle grandiose sur les gorges de la Vis. Le gîte propose une cuisine créative et variée avec nourriture végétarienne du terroir. Chambres confortables avec salles de bain. Option camping possible, champs ombragés, piscine hors sol pour se rafraîchir, nombreux chemins de randonnée, kromlec antiques, rivières …

Déroulement d’une journée de pratique : Elle se divise en quatre périodes :

• 7h30-8h30 : sadhana, pratique du matin à jeun, techniques de réveil, mis en éveil pour la journée (*)
• 8h30-9h30 : petit déjeuner

• 10h00-12h45 : pratiques sur le thème du stage (asana-pranayama-dharana)
• 13h00-14h00 : déjeuner
• 14h00-16h00 : temps libre

• 16h00-19h00 : pratiques sur le thème du stage
• 20h00- 21h00 : dîner

• 22h00 : pratique du soir, méditation - mantra- yoga nidra - lecture de texte (*)

(*) La sadhana du matin et la pratique du soir sont facultatives. Etant donné l’esprit de liberté dans lequel nous travaillons, les pratiques sont adaptées selon le ressenti du moment : pratiques en salle ou en extérieur, marches silencieuses ...

Participation :

Formules hébergement Stage pour les 6 jours
en chambre de 2 ou 3 personnes :	310 €
en chambre individuelle :	435 €
en camping :	232 €
Animation pour les 6 jours
Enseignement :	340 €

Coût su stage en pension complète = Formule + Enseignement