Stage de yoga Juillet 2013 - dans les Cévennes

Six jours pour découvrir l'univers du Shivaisme du Cachemire qui propose de nous relier à notre nature essentielle faite d'espace et de lumière. Reconnaitre que nous faisons partie intégrante d'un monde en déploiement, expression de la conscience universelle sous forme lumineuse. Pressentir le chemin ascendant que l'être humain emprunte quand il réalise qu'il n'est rien d'autre que cette même lumière.

Par une approche progressive, les pratiques du hatha yoga favoriseront la libre circulation de l'énergie et l'équilibrage des trois gunas, pour passer de l'obscurité à la lumière, de tamas à satva en passant par rajas, le mouvement. Nous nous exercerons également au discernement afin d'éclairer notre regard, observer notre part d'ombre et tendre vers cette connaissance lumineuse. Être juste disponible, réceptacle de notre réalité profonde : sat chit ananda, pur existence, pur lumière consciente, pur joie. Le contact avec la nature et la contemplation de différentes formes de manifestations lumineuses ( étoiles, lune, soleil, phosphènes) favoriseront cette sensation d'unité avec l'univers. La lecture des textes traditionnels résonnera en nous même, là ou la lumière consciente brille de tout temps, dans le cœur, le cœur de l'existence ou s'unissent Shiva et Shakti.

Nous aborderons les techniques traditionnelles du Hatha yoga, avec les postures (Asana), les respirations (Pranayama) les relaxations (Nidra ), les concentrations (Dharana), les visualisations de diagrammes (Yantra), les récitations des formules (Mantra), les méditations (Dhyana). Nous ferons également des marches silencieuses, pour se ressourcer en lien avec les éléments de la nature et le plaisir des sens.

Six jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.