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Yoga et santé 21/08/2007

image Chrisitine Touret sur amiens-yoga.fr

 

Le yoga est un bon moyen pour se maintenir en bonne santé. une séance de yoga bien menée peut faire disparaitre de nombreux maux. Il faut surtout s'y essayer !

 

Le yoga permet incontestablement de gagner en vitalité, souplesse, tonicité et surtout il permet de se maintenir en bonne forme le plus longtemps possible.   En effet le yoga éloigne les maladies, il permet de passer à travers la plupart des ennuis physiques et ce jusqu'à un âge très avancé. Notre horloge biologique est programmée dit-on pour nous faire vivre et surtout pour nous faire profiter de la vie jusqu'à l'âge de 120 ans !

 

Certains d'entre nous ont pu rencontrer, un jour,  dans un cours de yoga ou  un autre, des personnes dites d'un certain âge, ayant gardé des capacités physiques étonnantes. Nous les reconnaissons par l'oeil vif et bien clair, une tenue bien droite et le sourire toujours affiché sur les lèvres. Inutile de chercher plus loin, ce sont des personnes qui ont pratiqué le yoga durant une grande partie de leur vie ...

 

Les exemples sont nombreux, et la medecine occidentale commence à se rendre compte des bienfaits sur le corps des pratiques du yoga. Peut-être dans un avenir pas si lointain, les séances de yoga payantes seront-elles remboursées par la Sécurité Sociale ?! ...

 

A ce sujet nous donnons quelques conseils :

 

- Ne pas hésiter à s'entretenir avec le (ou la )  professeur, pour indiquer tout problème particulier (femme enceinte, point douloureux, pb ponctuel ou chronique). Vous le faites bien avec votre docteur, alors il faut le faire aussi avec votre professeur.

 

- Le yoga n'est pas une compétition, gardez de la marge...

 

- Le fait d'être malade n'est pas une raison pour ne pas vous rendre à votre cours préféré (dans la mesure du possible bien-sûr) forcez-vous un peu et allez-y. Il y a toutes les chances que cela soit bénéfique pour votre santé immédiate...

 

Bonne séance.

 

 



Michel  Chauvet
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