Les bases du Yoga

Le Samedi 23 Mars 2019
Lors de cet atelier de 2h, venez découvrir le yoga.

Celui ce sera composé en 4 parties:

-Théorique, sur la philosophie du yoga.
-Pratique, en commençant par expliquer la respiration et les bandhas (verrous energétiques). Puis les postures principales seront décortiquées.
-Relaxation, inspirée du yoga nidra.
-Un temps de questions/réponses

Tarif: 25 euros
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Contact : Anne Sophie Brossier
Tel : 0771815112
185 avenue des etats unis
185 avenue des Etats Unis
31200 toulouse
France